Installare una sauna in casa può regalarti tantissimi benefici: si tratta infatti di una soluzione sempre più diffusa che ti permette di godere del massimo relax e crearti un momento di benessere, proprio come in una SPA!
Per questo motivo è fondamentale imparare a sfruttarla al meglio: se hai sperimentato la sensazione che si prova entrando in cabina e al termine del trattamento, di sicuro conosci già gli effetti che può regalare sul corpo e i vantaggi, sulla circolazione e per il rilassamento del corpo.
Quello che forse ancora non sai è che le condizioni del nostro organismo possono cambiare notevolmente nelle diverse fasce orarie della giornata, complici l’alternanza di veglia e riposo e il naturale metabolismo.
Ti sei mai chiesto se esistono degli orari ideali per fare la sauna, meglio di mattina o di sera? Per risponderti abbiamo pensato di riassumere in questo articolo i migliori consigli dei nostri esperti, scopriamoli subito insieme.
Fare la Sauna al Mattino
Gli appassionati di questo trattamento probabilmente risponderanno che la parte della giornata più indicata per fare la sauna secondo la tradizione finlandese è la mattina. In effetti i benefici che si ottengono nelle prime ore del giorno sono tanti.
L’esposizione al calore della cabina riesce a risvegliare nel migliore dei modi tutte le nostre funzioni, riattivando la circolazione. Il trattamento, e soprattutto la variazione di temperatura, può anche aiutarti a fortificare le difese immunitarie, attivando la serotonina, nota anche come l’ormone della felicità.
La sauna al mattino è insomma un ottimo modo per iniziare la giornata con il piede giusto, una dose di energia che ti aiuterà ad affrontare al meglio le ore trascorse in ufficio o i momenti dedicati al te
I benefici della sauna alla sera
Come avrai capito, fare la sauna al mattino può essere un’ottima soluzione per riattivare corpo e mente fin dall’inizio della giornata, ma non sono da sottovalutare nemmeno gli effetti positivi che questo trattamento può regalarti nelle ore serali.
Cosa c’è di meglio d’altronde dopo tante ore passate in ufficio di una serata all’insegna del relax per scaricare lo stress e dedicarsi solo a se stessi?
Che si tratti di un benessere a due o di rilassarsi in una sauna di grandi dimensioni in compagnia di amici, i vantaggi di fare la sauna la sera possono essere numerosissimi. I più importanti? Te ne riportiamo almeno quattro:
- migliora la qualità del sonno
- aumenta le capacità di rilassamento
- libera le vie respiratorie
- stimola la circolazione
Ricapitolando, insomma, meglio fare la sauna di mattina o la sera? Dipende!
La scelta varia in base alle preferenze personali, al diverso uso del prodotto e agli effetti che si vogliono raggiungere.
Se sei ancora indeciso, rivolgiti alle nostre consulenti esperte: contattaci, siamo a completa disposizione per rispondere a tutte le tue domande e aiutarti nell’uso dei tuoi arredi per home spa.
